|
مجله شنوایی و سمعک بروزترین مقالات شنوایی و سمعک درباره وبلاگ آرشيو وبلاگ شنبه 03 مرداد 1405 :: 17:16 :: نويسنده : شیرین
۱۲ نکته طلایی برای زندگی بهتر با سمعک | راهنمای استفاده صحیح از سمعکشروع استفاده از سمعک، آغاز یک تجربه جدید است. بسیاری از افراد تصور میکنند به محض خرید سمعک، کیفیت شنیدن آنها بلافاصله به حالت طبیعی برمیگردد. اما واقعیت این است که مغز برای پردازش دوباره صداها به زمان نیاز دارد. به همین دلیل، روزهای اول استفاده از سمعک نقش مهمی در موفقیت درمان کمشنوایی دارند. اگر بهتازگی سمعک تهیه کردهاید یا قصد خرید آن را دارید، رعایت چند نکته ساده میتواند روند سازگاری شما را بسیار آسانتر کند. همچنین قبل از انتخاب سمعک، انجام یک شنوایی سنجی شرق تهران توسط شنواییشناس، اولین قدم برای انتخاب مدل مناسب است. در این مقاله با ۱۲ نکته مهم آشنا میشوید که به شما کمک میکنند سریعتر به سمعک عادت کنید، کیفیت شنیدن خود را افزایش دهید و از بروز بسیاری از مشکلات رایج جلوگیری کنید.
۱. برای عادت کردن به سمعک صبور باشیدسمعک مانند عینک نیست که بلافاصله بعد از استفاده، همه چیز طبیعی به نظر برسد. اگر مدت زیادی با کمشنوایی زندگی کرده باشید، مغز بسیاری از صداها را فراموش کرده است. حالا باید دوباره آنها را یاد بگیرد. در روزهای اول ممکن است صدای قدمها، باز و بسته شدن در، صدای آب یا حتی خشخش لباسها برایتان بلند و غیرعادی باشد. این موضوع طبیعی است و معمولاً بعد از چند هفته کاهش پیدا میکند. ۲. نحوه صحیح قرار دادن سمعک را یاد بگیریدقرار گرفتن صحیح سمعک داخل گوش، کیفیت صدا را بهتر میکند و از ایجاد سوت یا ناراحتی جلوگیری میکند. چند بار جلوی آینه تمرین کنید تا بتوانید بدون کمک دیگران سمعک را روی گوش قرار دهید. همچنین محل سمعک راست و چپ را به خاطر بسپارید. در بیشتر مدلها، رنگ قرمز برای گوش راست و رنگ آبی برای گوش چپ است. اگر همچنان در قرار دادن سمعک مشکل دارید، از شنواییشناس خود کمک بگیرید. ۳. مدت استفاده از سمعک را هر روز بیشتر کنیدیکی از رایجترین اشتباهات کاربران این است که فقط چند ساعت در روز از سمعک استفاده میکنند. در روز اول حدود دو ساعت از سمعک استفاده کنید. سپس هر روز یک تا دو ساعت به این زمان اضافه کنید تا در نهایت بتوانید از صبح تا شب سمعک را روی گوش داشته باشید. استفاده مداوم باعث میشود مغز سریعتر به صداهای جدید عادت کند و درک گفتار نیز بهتر شود. ۴. ابتدا در محیطهای آرام از سمعک استفاده کنیددر روزهای اول، محیط خانه بهترین مکان برای شروع است. به صدای اعضای خانواده، تلویزیون، پرندگان، آب یا وسایل خانه گوش دهید. وقتی احساس راحتی کردید، بهتدریج وارد محیطهای شلوغتر مانند فروشگاه، کافه یا مراکز خرید شوید. این روش باعث میشود مغز بدون استرس، پردازش صداهای مختلف را یاد بگیرد. ۵. انتظار نداشته باشید در محیطهای شلوغ همه صداها را کاملاً واضح بشنویدحتی افرادی که شنوایی طبیعی دارند، در محیطهای پر سر و صدا برای شنیدن گفتوگو با مشکل روبهرو میشوند. در افراد کمشنوا این شرایط سختتر است، زیرا سلولهای شنوایی آسیب دیدهاند و تشخیص گفتار از نویز دشوارتر شده است. سمعک این مشکل را تا حد زیادی کاهش میدهد، اما نمیتواند نویز محیط را به طور کامل حذف کند. ۶. از تکنیکهای ارتباطی استفاده کنیدگاهی تغییر رفتار اطرافیان، بیشتر از افزایش صدای سمعک به شما کمک میکند. برای داشتن یک گفتوگوی بهتر:
۷. تمرینهای شنیداری را جدی بگیریدشنیدن یک مهارت است و مانند هر مهارت دیگری با تمرین بهتر میشود. از یکی از اعضای خانواده بخواهید هر روز چند دقیقه از یک کتاب یا روزنامه برایتان بخواند. سپس همان جمله را تکرار کنید. این تمرین حافظه شنیداری را تقویت میکند و درک گفتار را بهبود میبخشد. ۸. درباره کمشنوایی خود با اطرافیان صحبت کنیدبسیاری از افراد نمیدانند چگونه باید با یک فرد کمشنوا صحبت کنند. اگر خانواده، دوستان یا همکاران از وضعیت شنوایی شما اطلاع داشته باشند، راحتتر با شما ارتباط برقرار میکنند. آنها میتوانند هنگام صحبت روبهروی شما قرار بگیرند، واضحتر صحبت کنند و از صحبت کردن از اتاق دیگر خودداری کنند. ۹. سمعک را همیشه تمیز نگه داریدجرم گوش، گرد و غبار و رطوبت میتوانند کیفیت صدای سمعک را کاهش دهند. بهصورت روزانه سمعک را با ابزار مخصوص تمیز کنید و طبق توصیه شنواییشناس، فیلتر یا قطعات مصرفی آن را تعویض کنید. نگهداری صحیح، عمر سمعک را افزایش میدهد و هزینههای تعمیر را کاهش میدهد. ۱۰. اگر سمعک کار نمیکند، ابتدا این موارد را بررسی کنیدقبل از مراجعه به کلینیک، چند مورد ساده را بررسی کنید:
اگر مشکل برطرف نشد، سمعک را برای بررسی تخصصی به کلینیک ببرید. ۱۱. علت سوت کشیدن سمعک را پیدا کنید سوت کشیدن سمعک معمولاً به دلیل نشت صدا از مجرای گوش ایجاد میشود. این مشکل ممکن است به علت قرار نگرفتن صحیح سمعک، وجود جرم گوش، مناسب نبودن قالب گوش یا تنظیم نادرست دستگاه باشد. اگر سوت سمعک ادامه داشت، از دستکاری تنظیمات خودداری کنید و برای بررسی به شنواییشناس مراجعه کنید. ۱۲. تنظیمات دورهای سمعک را فراموش نکنیدشنوایی افراد ممکن است در طول زمان تغییر کند. به همین دلیل، سمعک نیز گاهی به تنظیم مجدد نیاز دارد. ویزیتهای دورهای باعث میشود شنواییشناس عملکرد سمعک را بررسی کند، تنظیمات لازم را انجام دهد و در صورت نیاز قطعات مصرفی را تعویض کند. این کار کیفیت شنیدن را در بهترین حالت نگه میدارد. انتخاب سمعک مناسب، مهمترین قدم برای موفقیت درمانحتی بهترین سمعک دنیا هم اگر متناسب با میزان کمشنوایی شما انتخاب نشود، نتیجه مطلوبی نخواهد داشت. به همین دلیل، قبل از خرید باید ارزیابی دقیق شنوایی انجام شود و نوع سمعک براساس سبک زندگی، میزان کمشنوایی و بودجه شما انتخاب شود. اگر به دنبال دریافت مشاوره تخصصی برای سمعک در شرق تهران هستید، پیشنهاد میکنیم ابتدا وضعیت شنوایی خود را توسط شنواییشناس بررسی کنید. همچنین اگر ساکن منطقه نارمک هستید، میتوانید خدمات تخصصی سمعک در نارمک را بررسی کنید تا بهترین گزینه متناسب با نیاز خود را انتخاب کنید. نتیجهگیریعادت کردن به سمعک یک فرآیند تدریجی است و با تمرین، استفاده منظم و رعایت چند نکته ساده، هر روز راحتتر میشود. هرچه زمان بیشتری از سمعک استفاده کنید، مغز بهتر صداها را پردازش میکند و کیفیت ارتباط شما با اطرافیان افزایش مییابد. اگر قصد خرید سمعک دارید یا میخواهید از عملکرد شنوایی خود مطمئن شوید، ابتدا یک شنوایی سنجی شرق تهران انجام دهید. پس از ارزیابی دقیق، شنواییشناس میتواند مناسبترین سمعک را با توجه به نیازهای شما معرفی کند تا با اطمینان بیشتری مسیر درمان کمشنوایی را آغاز کنید. برچسب ها:سمعک ،نگهداری از سمعک ، پنجشنبه 25 تیر 1405 :: 12:39 :: نويسنده : شیرین
مقدمهبسیاری از افراد تصور میکنند کم شنوایی فقط باعث میشود صداها را ضعیفتر بشنوند؛ اما واقعیت این است که کاهش شنوایی درماننشده میتواند روی سلامت مغز، روابط اجتماعی، سلامت روان و حتی کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. هرچه درمان دیرتر آغاز شود، احتمال بروز مشکلات جدیتر افزایش پیدا میکند. اگر مدتی است احساس میکنید صحبت دیگران را به سختی متوجه میشوید، مدام از اطرافیان میخواهید حرفشان را تکرار کنند یا صدای تلویزیون را بیشتر از قبل بلند میکنید، بهتر است این علائم را جدی بگیرید. تشخیص زودهنگام و انجام شنوایی سنجی میتواند از بسیاری از پیامدهای کم شنوایی پیشگیری کند. ۱. کم شنوایی خطر افت عملکرد مغز و زوال عقل را افزایش میدهدامروزه پژوهشهای متعددی نشان دادهاند که بین کم شنوایی درماننشده و کاهش عملکرد شناختی ارتباط وجود دارد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) نیز کاهش شنوایی را یکی از عوامل خطر قابل اصلاح برای ابتلا به زوال عقل معرفی کرده است. افرادی که دچار کم شنوایی هستند، معمولاً در مهارتهایی مانند موارد زیر عملکرد ضعیفتری دارند:
تصویربرداریهای مغزی نیز نشان میدهد که در افراد مبتلا به کم شنوایی، برخی نواحی مغز که مسئول پردازش گفتار و صدا هستند، سریعتر دچار تحلیل میشوند. مطالعات مختلف نتایج قابل توجهی را گزارش کردهاند:
۲. کم شنوایی باعث انزوای اجتماعی میشودیکی از شایعترین عوارض درمان نکردن کم شنوایی، فاصله گرفتن تدریجی از جمعهای خانوادگی و دوستانه است. وقتی شنیدن مکالمات دشوار میشود، بسیاری از افراد ترجیح میدهند کمتر در مهمانیها، جلسات کاری یا محیطهای شلوغ حضور پیدا کنند. این تصمیم شاید در ابتدا ساده به نظر برسد، اما به مرور باعث کاهش تعاملات اجتماعی و احساس تنهایی میشود. این موضوع فقط روی فرد کمشنوا اثر نمیگذارد؛ بلکه همسر، خانواده و دوستان نیز تحت تأثیر قرار میگیرند. گاهی اطرافیان از حضور در جمع بدون شما منصرف میشوند و گاهی شما به تدریج از فعالیتهای اجتماعی کنار میکشید. تحقیقات نشان دادهاند که انزوای اجتماعی با افزایش خطر بیماریهای مختلف و حتی مرگ زودرس ارتباط دارد و کم شنوایی یکی از مهمترین دلایل ایجاد این انزوا محسوب میشود. ۳. کم شنوایی احتمال افسردگی و اضطراب را افزایش میدهدارتباط بین کاهش شنوایی و مشکلات سلامت روان در مطالعات متعددی بررسی شده است. بررسیهای انجامشده روی بزرگسالان بالای ۵۰ سال نشان میدهد افرادی که کم شنوایی خود را درمان نمیکنند، بیشتر از کسانی که از سمعک استفاده میکنند، دچار افسردگی و اضطراب میشوند. این اتفاق دلایل مختلفی دارد:
به همین دلیل، درمان بهموقع کم شنوایی فقط به بهبود شنوایی کمک نمیکند؛ بلکه میتواند کیفیت زندگی و سلامت روان را نیز بهبود ببخشد. ۴. کم شنوایی روابط خانوادگی و عاطفی را تحت فشار قرار میدهدشاید تصور کنید تنها کسی که از کم شنوایی رنج میبرد خود شما هستید؛ اما واقعیت این است که اعضای خانواده نیز هر روز با پیامدهای آن روبهرو میشوند. وقتی اطرافیان مجبور میشوند بارها صحبتهای خود را تکرار کنند یا همیشه صدای تلویزیون را بیش از حد بلند بشنوند، به مرور احساس خستگی و ناامیدی پیدا میکنند. از طرف دیگر، ممکن است شریک زندگی شما تصور کند عمداً به صحبتهای او توجه نمیکنید؛ در حالی که مشکل اصلی، کاهش شنوایی است. این سوءتفاهمها به مرور باعث کاهش کیفیت ارتباط، دلخوری و حتی اختلافات خانوادگی میشوند. ۵. احتمال سوءتفاهم در مکالمات بیشتر میشودبسیاری از افراد مبتلا به کم شنوایی برای اینکه مجبور نباشند مدام درخواست تکرار کنند، فقط سر خود را به نشانه تأیید تکان میدهند؛ در حالی که بخش زیادی از صحبتها را نشنیدهاند. این موضوع ممکن است باعث شود:
این اتفاقات به ظاهر کوچک، در طول زمان روی روابط شخصی و حرفهای تأثیر قابل توجهی میگذارند. ۶. عملکرد شغلی و کیفیت زندگی کاهش پیدا میکندوقتی شنیدن مکالمات دشوار شود، انجام بسیاری از فعالیتهای روزمره نیز سختتر خواهد شد. افراد مبتلا به کم شنوایی ممکن است در جلسات کاری، تماسهای تلفنی، کلاسهای آموزشی یا حتی خرید روزانه بخشی از اطلاعات را از دست بدهند. این شرایط میتواند باعث کاهش اعتمادبهنفس، افت عملکرد شغلی و کاهش کیفیت زندگی شود. درمان زودهنگام، بسیاری از این مشکلات را قابل پیشگیری میکند خبر خوب این است که بیشتر پیامدهای ناشی از کم شنوایی درماننشده قابل پیشگیری یا کنترل هستند. اگر کاهش شنوایی به موقع تشخیص داده شود، استفاده از روشهای درمانی مناسب و در صورت نیاز سمعک میتواند:
نتیجهگیریکم شنوایی فقط یک مشکل مربوط به گوش نیست؛ بلکه میتواند روی مغز، حافظه، روابط خانوادگی، سلامت روان و کیفیت زندگی شما اثر بگذارد. هرچه درمان را بیشتر به تعویق بیندازید، احتمال بروز این پیامدها افزایش پیدا میکند. اگر احساس میکنید شنیدن مکالمات برایتان دشوار شده یا اطرافیان مدام به شما میگویند صدای تلویزیون را زیاد کردهاید، این علائم را نادیده نگیرید. انجام شنوایی سنجی تخصصی اولین قدم برای حفظ سلامت شنوایی و پیشگیری از عوارض بلندمدت کم شنوایی است. همین امروز وضعیت شنوایی خود را در کلینیک شنوایی سنجی و سمعک شنو در شرق تهران بررسی کنید تا از مشکلاتی که ممکن است در آینده ایجاد شوند، پیشگیری کنید. منبع: samaksheno.com برچسب ها:کم شنوایی ،کاهش شنوایی ،سمعک ،آلزایمر ،افسردگی ،
صفحه قبل1صفحه بعد
|
||
 |
